Brownie FuncionalIngredientes 100g de manteiga ghee ou manteiga de cacau 150g de chocolate 70% (indicamos Lindt) 3 ovos 2 xícaras de farinha de amêndoas 1...
Molho de mostarda para saladasIngredientes 15 a 20 castanhas de caju crua: colocá-las de molho na água por pelo menos 4 horas 250ml de água 2 colheres de sopa de suco ...
Sorvete caseiro de banana e morangosIngredientes 10 morangos orgânicos congelados 2 bananas congeladas Sem adição de água Modo de preparo Bater os 2 ingredientes enquanto ai...
Mousse de chocolate com apenas 3 ingredientesIngredientes 3 avocados maduros 100g de chocolate amargo (mínimo 70%) derretido 2 scoops de whey sabor cacau Opcional adoçar com xilitol ...
Tâmaras e o efeito de melhorar o trabalho de partoA tâmara é excelente opção para grávidas por ajudar (e muito) no parto. Mulheres que consumiram 6 tâmaras pequenas por dia, a partir da ...
Cólica em bebês, como evitar e tratar?Os primeiros meses e a possibilidade do bebê ter cólica deixa muita mãe de cabelo em pé nessa fase tão intensa da maternidade. E como po...
Por que pegar sol sempre? Cuide da sua vitamina D.A vitamina D é sintetizada no nosso organismo por ação dos raios UVB no colesterol das células da pele (essa é uma das funções essenciais...
Importância do bom sonoProcure favorecer o seu ciclo de sono e vigília. A alternância entre ficar acordado e dormir é regulada pelos hormônios cortisol e melato...
Cuidado com as radiaçõesNão há comprovação científica de que as radiações podem gerar prejuízos no corpo. Porém, existem algumas evidencias, como um estudo que a...
PlásticosOs produtos químicos tóxicos presentes no plástico podem migrar e ficarem diretamente em nossa alimentação, chegando ao corpo e possivelm...
Mastigação e DigestãoMastigar bem é mais que fundamental. Você já se deu conta em quanto tempo faz uma refeição grande como o almoço? E os lanches? Repare e c...
Alimentos OrgânicosO alimento orgânico não é somente “sem agrotóxicos” como se imagina. Ele precisa ser isento de insumos artificiais, como os adubos químic...