Brownie Funcional

Ingredientes 100g de manteiga ghee ou manteiga de cacau 150g de chocolate 70% (indicamos Lindt) 3 ovos 2 xícaras de farinha de amêndoas 1...

Molho de mostarda para saladas

Ingredientes 15 a 20 castanhas de caju crua: colocá-las de molho na água por pelo menos 4 horas 250ml de água 2 colheres de sopa de suco...

Sorvete caseiro de banana e morangos

Ingredientes 10 morangos orgânicos congelados 2 bananas congeladas Sem adição de água Modo de preparo Bater os 2 ingredientes enquanto...

Mousse de chocolate com apenas 3 ingredientes

Ingredientes 3 avocados maduros 100g de chocolate amargo (mínimo 70%) derretido 2 scoops de whey sabor cacau Opcional adoçar com xilitol...

Cólica em bebês, como evitar e tratar?

Os primeiros meses e a possibilidade do bebê ter cólica deixa muita mãe de cabelo em pé nessa fase tão intensa da maternidade. E como...

Importância do bom sono

Procure favorecer o seu ciclo de sono e vigília. A alternância entre ficar acordado e dormir é regulada pelos hormônios cortisol e...

Cuidado com as radiações

Não há comprovação científica de que as radiações podem gerar prejuízos no corpo. Porém, existem algumas evidencias, como um estudo que...

Plásticos

Os produtos químicos tóxicos presentes no plástico podem migrar e ficarem diretamente em nossa alimentação, chegando ao corpo e...

Mastigação e Digestão

Mastigar bem é mais que fundamental. Você já se deu conta em quanto tempo faz uma refeição grande como o almoço? E os lanches? Repare e...

Alimentos Orgânicos

O alimento orgânico não é somente “sem agrotóxicos” como se imagina. Ele precisa ser isento de insumos artificiais, como os adubos...